Няма данни дали био храните са по-полезни от обикновените
Никакво научно изследване не е показало до този момент ясно, че има полза за здравето от био храните, твърди доклад на Американската академия по педиатрия.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Никакво научно изследване не е показало до този момент ясно, че има полза за здравето от био храните, твърди доклад на Американската академия по педиатрия.
Вярваме, че когато на етикета е поставен специалният знак за „био“ продукция, поне малко гарантираме качеството на храната. Разчитаме на това, че малките „био“-белязани бурканчета съдържат най-доброто, което може да се купи на пазара. Като майка, която също е купувала готови пюрета и каши за сина си, искам да попитам – колко близко до природата може да е нещо, произведено да има поне 3 години годност? Да, пише, че не бива да се държи отворено повече от 48 часа, но опитвала ли си пюрето от круши (примерно) след това време? Нищо му няма. А замисляла ли си се, защо ако детето има запек и му дадеш пюре от сливи, то не му действа? Може би, защото процентното съдържание на оризово нишесте е по-голямо от това на плодовете.
Единственият начин да си сигурна в съдържанието на купичката с обяда за мъничето е, когато собственоръчно си сложила всяко едно парченце зеленчук или месо вътре. Измиваш добре, накисваш продуктите поне за 10 минути в студена вода и вариш. Когато правиш зърнени закуски най-добре е да накиснеш зрънцата от предната вечер и на сутринта да ги отцедиш и свариш.
Пододящи за начало на захранването са:
Към тях можеш да прибавяш и плодове, и зеленчуци, и масълце, и сиренце в последствие. Най-важното е какво се харесва на детето.
Всички знаем, че храната ни няма нищо общо с продуктите, които са били слагани на трапезата на бабите и дядовците ни. Но дори да си откъснеш домат от градината, да си го поливала, да не си го торила с изкуствени торове... Нали си наясно, че почвата, върху която е расъл е доста бедна на минерали и дъждът, който го е валял не е най-чистият на света? Не можем да постигнем истинска био продукция. Затова нека не се вманиачаваме.
Твоята задача като родител е да направиш така, че запознанството на малкото с т. нар. „джънк фууд“ да стане оптимално късно. И да се примириш, че то не може да расте в изолатор и ще се срещне с всичко в пакетче, посипано с мононатриев глутамат и приготвено по „бабина рецепта“. В крайна сметка такъв е светът, в който живеем. В класа на сина ми има едно момченце, което има проблем с наднорменото тегло. Наскоро разбрах, че заменя сандвича си от безглутенов хляб с тофу и ябълката за десерт за баничка или суха паста от друго дете. Няма как у дома ви да има шкаф за сладости и да очакваш хлапето никога да не посегне към шоколадов десерт. Ако плодовете във фруктиерата на масата ви изгниват, това не е защото детето не е яло от тях, а защото никой от семейството не посяга към тях. Личният пример е това, което учи мъниците на определено поведение. Затова, ако не си започнала още по време на бременността, то тогава, когато захранваш мъничето, вече трябва да имаш план как да изхвърлиш „боклуците“ от твоето и на таткото меню.
Знаеш ли, че: Едни от най-вредните храни, които попадат почти ежедневно на българската трапеза са колбасите. Съдържанието на сол, мазнини, консерванти и оцветители в тях ги поставя на едно от челните места на потенциално опасни храни, които консумираме всеки ден.
Топ 5 неизбежни (вредни) храни
Колкото и да ти е неприятно, твоето дете ще ги опита със сигурност. И най-вероятно ще му харесат.
- царевични пръчици/ зрънчо;
- чипс/ пелети/ снакс;
- вафли (пълни с хидрогинирани мазнини)/ торти/ популярни шоколадови десерти;
- сандвичи от вериги за бързо хранене;
- кетчуп и майонеза.
И задължително ще пие газирано, дори да не купувате у дома.
Автор: Ася Демирева
Troublemaker
01.08.2015 16:21
Какви са особеностите на кърменето през първата година на бебето?
Първият рожден ден на бебето е спомен за цял живот. За първия рожден ден трябва...
Често се чудим какво ново и различно да предложим на бебетата и мислим всякакви...
Разговор д-р Тихомир Мустаков, който даде конкретни отговори на въпросите ни за...
Човешката памет е способна да съхранява огромни количества информация. А...
Първата крачка е мигът, който родителите никога няма да забравят. И моментът,...
Всяка мама започва в един момент да си задава въпроса: кога трябва да започна...
Има ситуации, в които като родител не намираш подходящо решение. Тогава мъникът...
Ръстът и теглото на детето са от значение за неговото здраве. Затова не...
Тонзилит е остро възплание на сливиците, предизвикано от вирусна или...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...